Mes petits rituels pour de beaux cheveux
Réaliser un shampoing, se sécher les cheveux, les brosser… La beauté de notre chevelure commence par des gestes simples. De bonnes habitudes méconnues, oubliées ou tout simplement sacrifiées pour cause d’emploi du temps trop chargé. Pourtant, pas besoin d’y passer des heures : voici cinq rituels express pour prendre soin de vos cheveux.
Cent coups de brosse tous les soirs avant d’aller au lit, disaient nos grands-mères. Un jus de citron dans l’eau de rinçage après le shampoing, conseillaient nos mères. Et nous, que faisons-nous au quotidien pour la beauté de nos cheveux ? Nous multiplions shampoings et soins, en oubliant parfois que quelques gestes simples et de petites précautions suffisent à garder des cheveux sains, en quelques minutes chrono.
Non, nos grands-mères n’avaient pas tort ! Brosser nos cheveux avant le coucher ne présente que des avantages. Notamment celui de débarrasser la chevelure de la pollution et de tous les résidus qui sont venus la ternir et l’alourdir pendant la journée. Cela permet d’éviter également la formation d’épis disgracieux pendant la nuit.
Faut-il pour autant respecter le chiffre des 100 coups de brosse ? Pas forcément, l’exercice serait sans doute un peu fastidieux pour la plupart d’entre nous alors qu’un brossage consciencieux suffira. En revanche, inutile de ne s’en tenir qu’au soir : un long brossage tous les matins permettra aussi d’aérer la chevelure et de lui donner du volume pour la journée… Ce qui lui fait souvent précisément défaut après une nuit écrasée sur l’oreiller.
Cheveux longs, frisés, secs ? On mise sur une hydratation maximale ! A chacune de choisir sa méthode. La plus courante consiste à laisser poser un masque nourrissant après le shampoing une fois par semaine. Mais si l’on n’a pas envie – ou le temps – de s’attarder sous la douche, d’autres solutions s’offrent à nous. A commencer par ces soins quotidiens sans rinçage qui s’appliquent tous les matins comme une crème de jour pour cheveux.
Celles qui ne souhaitent pas s’y astreindre préfèreront peut-être recourir aux huiles qui, elles, font merveille avant le shampoing. Le mode d’emploi ? Avec un peigne, sur cheveux secs, on répartit quelques gouttes d’huile sur l’ensemble de la chevelure – pour les cheveux les plus déshydratés – ou juste sur les longueurs et les pointes – pour les cheveux plus gras. On laisse ensuite poser quelques minutes avant de passer sous la douche. Ou mieux, toute la nuit, les cheveux enroulés dans une serviette. Monoï, huile d’argan ou même huile d’olive : on peut choisir en fonction de ses goûts… Ou de ce qu’il y a dans son placard.
Savons-nous réaliser correctement un shampoing ? La question peut paraître ridicule tant nous sommes habituées à nous laver les cheveux régulièrement… et rapidement. Et pourtant, nous avons certainement des progrès à faire !Premier conseil : pendant le shampoing, on apprend à masser le cuir chevelu sans jamais le frotter. On insiste sur les zones clés – le sommet de la tête, au-dessus des oreilles et derrière la nuque – qui sécrètent plus de sébum et sont donc plus sensibles. Les petits massages circulaires, réalisés avec la pulpe des doigts, ont l’avantage d’activer en douceur la microcirculation sanguine. Résultat : les cheveux, mieux irrigués, retrouvent force et éclat. Mais attention, on évite absolument de frotter ou de gratter le cuir chevelu, ce qui ne ferait que l’irriter davantage.
Enfin, inutile de réaliser deux shampoings consécutifs, même si c’est souvent recommandé sur le flacon ! Mieux vaut suivre l’adage des coiffeurs - « Le premier shampoing lave, le second décape » - pour éviter de trop sensibiliser cuir chevelu et cheveux.
Contre les cheveux ternes, tout – ou presque – se joue au rinçage ! Premier réflexe, donc : les rincer toujours très minutieusement. Les restes de shampoing ou de soins sont les pires ennemis de leur éclat, en plus de les alourdir et de les rendre plus gras.
Pour leur apporter davantage de brillance, ensuite, rien ne vaut les astuces de nos grands-mères. A commencer par le jus de citron à ajouter à l’eau de rinçage une fois par semaine. Mais pas plus, pour éviter que l’acidité du fruit n’agresse les cheveux !
Les plus courageuses pourront également opter pour le vinaigre (de cidre de préférence) : un trait dans l’eau de rinçage rend effectivement les cheveux plus éclatants… A condition de tolérer l’odeur, pas forcément très agréable !
Mais le plus simple – et le plus rapide – consiste à se rincer les cheveux systématiquement à l’eau froide (mais pas glaciale pour ne pas les rendre plus cassants). Le froid contribuera à refermer leurs écailles et à les faire paraître immédiatement plus éclatants.
Le dernier geste, tout aussi facile à mettre en œuvre, consiste à soigner le séchage de nos cheveux. A éviter à tout prix : les séchages brutaux – par manque de temps, combien d’entre les frottent très vigoureusement avec une serviette au risque de les casser ? – et les brushings trop réguliers qui les fragilisent d’autant que le sèche-cheveux est utilisé très chaud. La solution idéale ? Elle dépend des cheveux et de l’emploi du temps de chacune. Pour commencer, mieux vaut les enrouler en douceur dans une serviette. Les plus pressées, ensuite, opteront pour un séchage au sèche-cheveux. Pour que celui-ci soit le plus doux possible, on choisit une température moyenne (jamais la plus chaude), on n’approche jamais le sèche-cheveux à moins de 15 cm de la tête et on veille à ce qu’il soit toujours en mouvement.
L’alternative, le séchage à l’air libre, est effectivement plus douce mais c’est un luxe réservé à celles qui n’ont pas besoin de discipliner leur chevelure… et qui ont le temps. Car la principale précaution à prendre est de ne surtout pas sortir en ville avec les cheveux mouillés ! Ceux-ci sont en effet plus fragiles et plus exposés à la pollution qui s’y collera et les étouffera toute la journée. Avis donc aux plus pressées !
